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肩周炎患者的日常护理措施及保护常规
来源: | 作者:chenjitang | 发布时间: 2020-12-08 | 3901 次浏览 | 分享到:
  肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，患肢肩部肌肉萎缩，活动受限，主要是外旋，内旋，外展，上举受限。此病起病缓慢，初期轻度疼痛，继而进行性加重，肩关节的活动范围受限，呈持续性疼痛，夜间影响睡眠。肩周炎的护理措施得当可以使患者的生活质量有很大的提高，所以肩周炎的护理康复相当重要。

  陈济堂的专家给大家整理了三点肩周炎患者的护理措施：

  1.心理护理：病人有时会表现出焦虑，紧张，为疾病的愈后担忧。应对病人进行卫生知识的宣传，提高病人对疾病的认识，从心理上配合治疗与护理。向病人介绍治疗成功的病例，消除因治疗怕疼痛而引起的紧张心理。

  2.生活护理：协助病人穿衣，梳头，系腰带等。关心体贴病人，协助病人解决生活中的困难。鼓励病人主动进行锻炼，尽快恢复生活自理能力。

  3.肌肉萎缩，关节粘连的护理：定期为病人按摩上肢及肩部肌肉，主动加强上肢各关节活动。鼓励病人做手指关节的各种活动，捏像皮球或健身球，并做主动性的肩关节功能锻炼，以防止肌肉萎缩及关节粘连。

  下面陈济堂的专家给大家介绍一下肩周炎患者的保护常规：|

  1.卧床时：不用戴颈托，保持良好的睡姿，取卧姿或仰卧时，头颈部，胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。

  2.合理用枕，枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度；侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。

  3.手术后应防止颈部外伤，尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动，导致损伤。所以，在乘车出院回家时，最好应平卧车上，戴好颈托。手术后一年之内也应当小心，避免颈部的突然受力以及颈部外伤，以防止手术后症状再次加重。

  4.应当积极锻炼四肢的肌肉力量及功能活动。上肢的锻炼，包括肩臂腕的活动以及握拳练习，还有手的精细动作的训练，如穿针，系衣扣，拿筷子等。下肢的锻炼，包括股四头肌的收缩练习，抬腿，踢腿等动作的练习，病人也可通过家属或者是陪护人员的陪同练习行走，以增强下肢力量，尽早恢复下肢行走功能。

  5.在佩戴颈托下，应当逐渐进行项背肌的训练，这样有利于改善颈项部肌肉的血液循环，改善颈部劳损等症状，同时可防止颈背肌的废用性萎缩，促进肌肉力量的恢复，尤其是颈椎后路手术患者，应当长期坚持锻炼。

  6.注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。中医认为肩周炎多与风寒湿邪有关，所以肩颈部的保暖防湿十分重要。